Сообщений в теме: 21

[Гoсть]

Я тут решил сбросить "рюкзак альпиниста", потому ищу тренажерный зал на Химмаше. Предполагаю есть  2 в ФОК и Бане, может еще где есть? Хотелось бы вообще отзывы услышать.

 

[TopGear]

Я тут решил сбросить "рюкзак альпиниста", потому ищу тренажерный зал на Химмаше. Предполагаю есть  2 в ФОК и Бане, может еще где есть? Хотелось бы вообще отзывы услышать.

ты думаешь, что потягаяешь железо и у тебя пропадет пузо?

я некогда в "баню" ходил) нормальный зал был) не как Мордовия, например, но и дешевле)

Сообщение отредактировал TopGear: 22.11.2013, 15:18

[m.e.d.v.e.d.]

в купрее чем не устраивает? Нормальная

[Reporter]

Сейчас уже и для дома можно недорогой приобрести...

 

[Man Next Door]

Сейчас уже и для дома можно недорогой приобрести...

 

и что ты с него помощью сможешь сделать? 

[Reporter]

Вот как этот мужик на фото - накачаться!   

[Man Next Door]

Вот как этот мужик на фото - накачаться!   

ну-ну )))))))) 

 

Как накачаешься на этом станке, дай знать, жуть как охото на это взглянуть ))))))))) 

[Reporter]

А вот на таком - реальнее накачаться?

 

[m.e.d.v.e.d.]

штангу с блинами и гантели разновесовые, и тебе нах треня эта ненужна

[Man Next Door]

херасе ) Да тут одни гуру кача обитают 0_о 

что вы несёте а 

Сообщение отредактировал Man Next Door: 22.11.2013, 19:41

[А. Иваныч]

Reporter, я так понял что вы не качались ни разу. если так - то не обращайте внимание на тенажёры. Для начала нужно набрать мышечную массу, а для этого нужно делать упражнения со свободными весами - штанга, гантели, гири. Тренажёры мало использовать. потом потихоньку можете включать упражнения на тенажёрах.

[Reporter]

Как влияют свободные веса на нетренированные суставы и позвоночник?
Может всё-таки нужна какая-то скамья как опора?

Иначе можно вывести их строя, по-моему...

[А. Иваныч]

не нужно форсировать события, и начать с веса ,который может выглядеть смешным. обязательно разминка перед тренировкой и заминка после. упражнения не из интернета брать, а от товарищей, которые в теме давно. или послушать тренера в том зале, где будут занятия. постепенно подберёте веса, сформируете питание. первоначально пару недель будут болеть мышцы. главное в этот момент не сломаться. вначале поднимаемый вес будет расти не за счёт роста мышц, а за счёт укрепления связок и суставов. если нет желания ходить в зал - надо заставлять. если и это не помогает - то наверное не нужно больше заморачиваться, т.к. тренировки без желания не только не приведут к пользе, но и отрицательно скажутся на организме.

[m.e.d.v.e.d.]

а ты думал в сказку попал?

херасе ) Да тут одни гуру кача обитают 0_о 

что вы несёте а 

[Гoсть]

Вот вас увело. Дома мне силы воли не хватает заниматься, плюс ребенок маленький лазиет без конца. В тренажерку хочу ибо а куда еще можно пойти мужику средних лет сбросить пузо?

Хотелось бы мнение о заведениях Химмаша услышать, просто ни разу в них не ходил, а финансовый аспект немаловажен.

[Sergey Kalinin]

на йогу) там не только живот, там всё сбросишь. я после полугода занятий ремень безразмерный купил так как на обычном дырочек стало не хватать)

Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:20

[Гoсть]

на йогу) там не только живот, там всё сбросишь. я после полугода занятий ремень безразмерный купил так как на обычном дырочек стало не хватать)

А где она у нас? И тренер нормальный? А то последнее здоровье можно потерять

[Sergey Kalinin]

я в своё время вот что накопал тыц

 

был только в белом лотосе. там людмила хорошо ведёт(к елене не посоветую никому). даже, как помню, сейчас группу набирают, в которой упор именно на сброс веса будет делаться

Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:32

[Spinoza]

Я в СК хожу на йогу.
Правда секрет не только в йоге, а в том, что при этом меньше жрешь

[Sergey Kalinin]

del

Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:41