Я тут решил сбросить "рюкзак альпиниста", потому ищу тренажерный зал на Химмаше. Предполагаю есть 2 в ФОК и Бане, может еще где есть? Хотелось бы вообще отзывы услышать.
Отправлено 22.11.2013, 15:15
Я тут решил сбросить "рюкзак альпиниста", потому ищу тренажерный зал на Химмаше. Предполагаю есть 2 в ФОК и Бане, может еще где есть? Хотелось бы вообще отзывы услышать.
Отправлено 22.11.2013, 15:17
Я тут решил сбросить "рюкзак альпиниста", потому ищу тренажерный зал на Химмаше. Предполагаю есть 2 в ФОК и Бане, может еще где есть? Хотелось бы вообще отзывы услышать.
ты думаешь, что потягаяешь железо и у тебя пропадет пузо?
я некогда в "баню" ходил) нормальный зал был) не как Мордовия, например, но и дешевле)
Сообщение отредактировал TopGear: 22.11.2013, 15:18
Отправлено 22.11.2013, 15:18
в купрее чем не устраивает? Нормальная
Если следовать чужим советам, проживешь чужую жизнь
Отправлено 22.11.2013, 18:55
Сейчас уже и для дома можно недорогой приобрести...
и что ты с него помощью сможешь сделать?
Сдаётся место под рекламу
Отправлено 22.11.2013, 19:02
Вот как этот мужик на фото - накачаться!
ну-ну ))))))))
Как накачаешься на этом станке, дай знать, жуть как охото на это взглянуть )))))))))
Сдаётся место под рекламу
Отправлено 22.11.2013, 19:37
штангу с блинами и гантели разновесовые, и тебе нах треня эта ненужна
Если следовать чужим советам, проживешь чужую жизнь
Отправлено 22.11.2013, 19:39
херасе ) Да тут одни гуру кача обитают 0_о
что вы несёте а
Сообщение отредактировал Man Next Door: 22.11.2013, 19:41
Сдаётся место под рекламу
Отправлено 22.11.2013, 19:45
Reporter, я так понял что вы не качались ни разу. если так - то не обращайте внимание на тенажёры. Для начала нужно набрать мышечную массу, а для этого нужно делать упражнения со свободными весами - штанга, гантели, гири. Тренажёры мало использовать. потом потихоньку можете включать упражнения на тенажёрах.
Отправлено 22.11.2013, 19:57
не нужно форсировать события, и начать с веса ,который может выглядеть смешным. обязательно разминка перед тренировкой и заминка после. упражнения не из интернета брать, а от товарищей, которые в теме давно. или послушать тренера в том зале, где будут занятия. постепенно подберёте веса, сформируете питание. первоначально пару недель будут болеть мышцы. главное в этот момент не сломаться. вначале поднимаемый вес будет расти не за счёт роста мышц, а за счёт укрепления связок и суставов. если нет желания ходить в зал - надо заставлять. если и это не помогает - то наверное не нужно больше заморачиваться, т.к. тренировки без желания не только не приведут к пользе, но и отрицательно скажутся на организме.
Отправлено 22.11.2013, 19:59
а ты думал в сказку попал?
херасе ) Да тут одни гуру кача обитают 0_о
что вы несёте а
Если следовать чужим советам, проживешь чужую жизнь
Отправлено 25.11.2013, 14:04
Вот вас увело. Дома мне силы воли не хватает заниматься, плюс ребенок маленький лазиет без конца. В тренажерку хочу ибо а куда еще можно пойти мужику средних лет сбросить пузо?
Хотелось бы мнение о заведениях Химмаша услышать, просто ни разу в них не ходил, а финансовый аспект немаловажен.
Отправлено 25.11.2013, 14:11
на йогу) там не только живот, там всё сбросишь. я после полугода занятий ремень безразмерный купил так как на обычном дырочек стало не хватать)
Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:20
Отправлено 25.11.2013, 14:26
на йогу) там не только живот, там всё сбросишь. я после полугода занятий ремень безразмерный купил так как на обычном дырочек стало не хватать)
А где она у нас? И тренер нормальный? А то последнее здоровье можно потерять
Отправлено 25.11.2013, 14:31
я в своё время вот что накопал тыц
был только в белом лотосе. там людмила хорошо ведёт(к елене не посоветую никому). даже, как помню, сейчас группу набирают, в которой упор именно на сброс веса будет делаться
Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:32
Отправлено 25.11.2013, 14:33
Городские чаты в телеграм, сохраните себе, пригодятся, если форум перестанет работать!
forumsaransk.ru - ссылка на новый Саранский городской форум
Отправлено 25.11.2013, 14:38
del
Сообщение отредактировал Sergey Kalinin: 25.11.2013, 14:41
![]() |
Взаимопомощь →
Барахолка →
Компьютерное железо →
М/в ам2+Атлон 4800+кулер+4 гб ДДР2Автор Rock-n-Roll, 12.07.2015 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Взаимопомощь →
Барахолка →
Портативная электроника →
Телефоны, смартфоны →
Замена экрана\стекла\тачскрина Iphone 5Автор _Nuts_, 09.10.2014 ![]() |
|
![]() |
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей